Ein kleines Buch zum Nein sagen. Habe es erst für oberflächlich gehalten, aber mich geirrt. Ich fand es hilfreich und sehr praxisbezogen (wenn auch „einfach“ und bildhaft geschrieben, aber wieso nicht?)
Ein paar Notizen: Sie benennt drei innere Stimmen: Den Kritiker, Antreiber und Sorgenmacher. Sie benennt Techniken, sich von diesen Stimmen abzugrenzen, z.B.: negative Stimme wahrnehmen, Gedanken unterbrechen, bei Stimme bedanken, kurz innehalten.
Dazu nennt sie einige konkrete Gesprächsstrategien um ein Nein zu kommunizieren.
Insgesamt ein guter Einstieg für Leute wie mich, die ruhig mal öfter Nein sagen können.
Ein kleines Buch zum Nein sagen. Habe es erst für oberflächlich gehalten, aber mich geirrt. Ich fand es hilfreich und sehr praxisbezogen (wenn auch „einfach“ und bildhaft geschrieben, aber wieso nicht?)
Ein paar Notizen: Sie benennt drei innere Stimmen: Den Kritiker, Antreiber und Sorgenmacher. Sie benennt Techniken, sich von diesen Stimmen abzugrenzen, z.B.: negative Stimme wahrnehmen, Gedanken unterbrechen, bei Stimme bedanken, kurz innehalten. Dazu nennt sie einige konkrete Gesprächsstrategien um ein Nein zu kommunizieren.
Insgesamt ein guter Einstieg für Leute wie mich, die ruhig mal öfter Nein sagen können.