Anfang zäh, dann gehaltvoller. Gute praktische Anregungen für ein bewussteres Leben und Meditation im Alltag sowie Infos zu den Ursprüngen der Achtsamkeit/Meditation.
Ganz okay, sich das per Hörbuch eintrichtern zu lassen. (Aber "Essentialism", was sich im Prinzip mit dem gleichen Thema beschäftigt, ist besser)
dieses Buch müsste man mal aufräumen. Also inhaltlich.