Das Buch zeigt sehr intensiv auf, wie wichtig Schlaf für die eigene Gesundheit und Leistungsfähigkeit ist. Zu wenig Schlaf kann z.B. genauso schlimm sein, wie Alkohol, wenn es um die Reaktionsfähigkeit geht.
Aus meiner Sicht hätte man es aber auch etwas kürzer halten können.
Grundsätzlich kein schlechtes Buch. Gerade am Anfang ist es sehr interessant zu lesen. In der Mitte verläuft es sich ein wenig. Die Kapitel über KI und Blockchain sind nett, hätte es meiner Meinung nach aber nicht gebraucht. Zum Ende hin gibt es noch mal gute Gedanken
Ich höre den Podcast sehr gerne. An so einiges in den Buch hatte ich mich noch erinnert. Es war aber interessant noch mal die Ansichten der Persönlichkeiten zu lesen.
Das Buch zeigt sehr intensiv auf, wie wichtig Schlaf für die eigene Gesundheit und Leistungsfähigkeit ist. Zu wenig Schlaf kann z.B. genauso schlimm sein, wie Alkohol, wenn es um die Reaktionsfähigkeit geht.
Aus meiner Sicht hätte man es aber auch etwas kürzer halten können.