James Clear – Die 1%-Methode – Minimale Veränderung, maximale Wirkung: Mit kleinen Gewohnheiten jedes Ziel erreichen – Mit Micro Habits zum Erfolg

Sehr gutes Buch mit vielen Hinweisen darauf, wie man seine Gewohnheiten und damit sich selber stetig verbessern kann.

Kleine Veränderungen, die kontinuierlich beibehalten werden, reichen dafür.